“你看吧，好不了几天，我就得跟孩子掐起来！”提起放假在家的儿子，家长吴女士一肚子怨言。
吴女士的感受并非个例。暑假生活中，不少家庭的亲子关系频频出现问题。如何正确处理亲子关系？这难住了许多家长，挽救亲子关系成为当下亟待解决的问题。
暑期漫长，家长困惑如何与孩子和平共处
家住郑州的王女士是一位8岁孩子的妈妈。因为家离工作单位远，夫妻俩每天一大早就要开车去上班，不知道孩子什么时候起床，在家都做些什么，工作的时候十分担心。王女士感觉和孩子有时间差，平时该陪伴的时刻不在身边，关系也不如以前了。
不少家长有着类似的困惑，一位家长告诉记者，近期和孩子开始发生矛盾，多是生活琐事，总是不能妥善解决。
生活琐事致矛盾频发
暑假伊始，网上就出现关于孩子离家出走的新闻，亲子关系成为各方关注的焦点。
大河报·大河客户端记者在采访中了解到，生活作息、平时习惯等往往成为暑期亲子冲突的导火索。孩子混乱颠倒的作息、懒散随意的生活状态总会引起家长的不满，冲突也由此而来。
暑假里不少家长选择给孩子报补习班，希望有人管束孩子。“一直上补习班也不能解决问题，我们也很头疼。”王女士说，一提到补习班，孩子就抵触，为此她没少批评孩子。“但只要暑假过去，孩子正常上课一切就好多了。”
专家教你挽救亲子关系
国家二级心理咨询师宋珂珂认为，在亲子关系修复的过程中，家长要主动和孩子沟通，做一个好的倾听者，理解孩子及其内心想法，尊重孩子的独立人格。
“亲子关系是双向的，家长要改变以往衡量孩子成长的标准，去尊重、包容和理解孩子，从孩子身上接纳和吸收鲜活的力量。如果父母一味使用命令和强迫的教育方式，亲子关系往往会更不乐观。”
在她看来，最好的方法是让孩子在假期生活中选择自己喜欢做的事，以此为基础家长提出自己对孩子的期望，做到平等交换意见与看法。
修复亲子关系，试试这些方法
宋珂珂建议，修复亲子关系，家长不妨试试以下几种方法——
1.分清人物关系
父母的职责是保护孩子，帮助孩子更好地成长。父母首先要拥有权威，做孩子的老师，其次才是朋友。作为父母，立场一定要坚定，该管教时就要管教。
2.有话慢慢说
当情绪激动时给自己一个独处的空间。在孩子面前表现平和，能够避免更深层矛盾的发生，更好地解决分歧，同时也能身体力行教给孩子如何控制情绪和压力。
3.做一个倾听者
能够耐心倾听孩子的想法的父母更能得到孩子的信赖，在听取孩子的想法时更有机会做到深层交流，有助于建立更紧密的亲子关系。
4.处理好双方的边界
在心理学范畴里，每个人都有自己的心理边界，当父母和孩子处理好双方的边界，互不侵犯，矛盾自然就少了。在双方保持一定的亲密关系的同时，还要给对方留有私人空间。
5.创造属于自己的亲子时光
父母要尽可能地创造亲子时光，比如固定时间点吃饭、一起阅读做游戏、一起谈话、一起外出游玩等，这对孩子而言是十分快乐的时光。
6.让孩子理解自己
在日常沟通中尽可能讲出自己的期望，做到有理有据，让孩子信服，这样才能最大地发挥孩子的主动性，去完成父母的期望。
7.帮助孩子做规划
帮助孩子分配假期时间，让孩子理解时间分配的合理性，有助于培养孩子规划时间和自主能力。同时也要帮孩子更好地执行计划，让孩子认识到什么是应该做的，应该怎么做，保质保量地度过假期。
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（责任编辑：田哲）