河南县域经济网讯（李洪） 为筑牢校园心理健康防线，提升心理委员识别心理危机、助力同学心灵成长的能力，近日，襄城县职业技术教育中心开展了以“成为温暖的守护者——心理问题的识别与危机应对”为主题的专题培训。全校各班心理委员齐聚一堂，在姜晨光老师的带领下，共同经历了一场融汇理论与实践的心灵成长之旅。
培训伊始，姜老师以“启动心理雷达”为喻，生动阐释了心理危机识别的核心原则——关注同学“持续且明显”的异常表现。围绕情绪、生理、行为三大维度，他系统讲解了需警惕的信号：持续两周以上的情绪低落、睡眠与食欲的显著变化、学业成绩无故骤降、社交回避等，并特别指出自伤言行、谈论死亡、异常馈赠等属于“红色预警信号”，帮助心理委员建立起清晰的危机识别框架。
在危机应对实操环节，培训重点介绍了“黄金三步法”。姜老师明确了心理委员的角色定位——即“传递安全信号，而非解决问题”，并通过具体场景演示，指导大家如何在安静、私密的环境中勇敢表达关心。现场通过角色扮演活动，让心理委员在模拟情境中演练技巧，提升实际沟通能力。
最后，姜老师详细介绍了校内外心理支持资源：校内可通过班主任预约心理教师，杨老师与姜老师的联系方式保持畅通；校外可拨打青少年心理热线等专业援助渠道。她特别叮嘱心理委员“先照顾好自己，才能更好地守护他人”，鼓励大家以善意、勇气与责任心，成为班级中那束温暖而可靠的光。
此次培训既系统梳理了理论知识，又提供了实用的操作指导，使心理委员们进一步明确了自身职责，掌握了科学方法。大家纷纷表示，将把所学运用到班级日常工作中，做好同学心灵的“观察员”、危机的“预警员”、温暖的“陪伴者”。未来，学校将持续完善心理健康支持体系，通过常态化培训赋能心理委员队伍，为全校学生的身心健康成长保驾护航。
责任编辑：李德乾
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