本次活动由校团委主办，周口市中心医院“健康中原行·大医献爱心”文明实践志愿服务专项行动健康科普专家队应邀走进校园，通过健康讲座、急救技能教学、中医特色疗法体验等丰富环节，为师生带来了一场生动实用的中医药文化盛宴。
精心组织，有序开场
下午3:50，活动在学校多功能报告厅准时开始。各班学生在校团委的组织下有序签到入场。主持人首先介绍了出席本次活动的学校领导及来自周口市中心医院的专家、护理团队，全场响起热烈掌声。
校团委书记在致辞中表示，中医药是中华民族的瑰宝，推动中医药文化进校园，是落实“健康中国”战略、传承优秀传统文化的重要举措。他希望同学们珍惜与专家面对面交流的机会，认真聆听讲座，积极参与体验，将中医“治未病”的理念融入日常学习生活，做自己健康的第一责任人。
专家讲座，干货满满
随后，市中心医院专家团队为师生带来了两场专题讲座。
体质辨识专题：针对青少年常见的阴虚体质，专家介绍了“内热干燥的‘上火儿’”的典型表现——手足心热、午后潮热、口干咽燥喜冷饮、夜间盗汗、大便干结，舌红少苔或无苔。调理原则为滋阴清热、润燥生津，推荐银耳百合雪梨羹、沙参玉竹瘦肉汤等食疗方，并现场演示了“清天河水”等小儿推拿手法，帮助同学们掌握日常保健技能。
鼻炎专题：专家从中医学角度深入浅出地讲解了鼻炎的发病机制。专家指出，中医认为“鼻为肺之窍”，孩子鼻炎看似是鼻子的问题，根源却主要与“肺”“脾”功能强弱有关。肺脾气虚会导致卫外不固，寒邪凝滞鼻窍，从而出现鼻塞、流清涕、打喷嚏等症状。专家还纠正了“一感冒就乱吃药”的误区，强调要根据风寒、风热等不同类型辨证调理。
讲座中还设置了互动提问环节，同学们踊跃举手，就自身及家人的健康问题向专家请教，专家一一耐心解答，现场气氛热烈。
急救技能教学，守护生命安全
除了中医药知识，专家团队还带来了实用的急救技能培训。通过图文并茂的展板和现场演示，专家向师生讲解了心肺复苏（CPR） 的关键步骤：胸外按压频率100-120次/分、深度5-6厘米、按压与回弹比例、30次按压配合2次人工呼吸，以及仰头抬颏法打开气道等操作要点。
中医特色体验，乐在其中
活动的后半程，同学们分成两组，轮流体验中医特色项目。
艾草锤DIY：在护理人员的指导下，同学们用艾草、棉布、木棍等材料亲手制作艾草锤。艾草具有温经散寒、祛湿止痒的功效，制成的艾草锤可用于敲打穴位、缓解疲劳。同学们一边制作，一边交流，现场充满欢声笑语。
耳穴压豆体验：专家根据同学们不同的健康诉求（如眼睛疲劳、胃口差、失眠、鼻炎等），精准选取耳穴，贴上王不留行籽，并耐心指导按压方法。“第一次体验耳穴压豆，感觉穴位酸酸胀胀的，很神奇！”一位同学兴奋地说。
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此外，现场还展示了清心茶等中药茶饮，成分包含淡竹叶、菊花、芦根、麦冬等，具有生津润燥的功效，供师生品尝，感受“药食同源”的智慧。
圆满落幕，合影留念
下午5:50，活动接近尾声。主持人总结回顾了本次活动的精彩内容，并再次感谢周口市中心医院专家团队的辛勤付出。全体参与活动的校领导、专家、护士及社团骨干上台合影留念，为本次活动画上圆满句号。
传承文化，持续深耕
本次“中医药文化进校园”活动，不仅让师生学习了实用的中医养生知识和急救技能，更通过动手体验激发了大家对中医药文化的浓厚兴趣。今后，学校将继续依托中医爱好者社团，常态化开展中医药文化普及活动，让国粹在校园生根发芽，为师生健康保驾护航，为文明校园创建注入更多文化活力。
主任编辑：张莉